Εμφάνιση απλής εγγραφής

Η επίδραση της πλειομετρικής άσκησης στο μυϊκό τραυματισμό του δικεφάλου μηριαίου μυός σε επαγγελματίες αθλητές της πετοσφαίρισης (Μελέτη περιπτώσεων).

dc.contributor.advisorPapandreou, Maria
dc.contributor.authorΔιαμαντής, Ευριπίδης
dc.date.accessioned2021-03-06T08:53:45Z
dc.date.available2021-03-06T08:53:45Z
dc.date.issued2021-02-26
dc.identifier.urihttps://polynoe.lib.uniwa.gr/xmlui/handle/11400/288
dc.identifier.urihttp://dx.doi.org/10.26265/polynoe-139
dc.description.abstractΈνας αρκετά μεγάλος αριθμός αθλητών στον κόσμο ασχολείται με το άθλημα της πετοσφαίρισης. Όπως σε όλα τα αθλήματα έτσι και σ’ αυτό υπάρχουν τραυματισμοί. Ένα είδος τραυματισμού που ταλαιπωρεί τους αθλητές σε σχέση με την ασυμπτωματική επιστροφή τους στην ενεργό δράση είναι οι θλάσεις του δικέφαλου μηριαίου. Στην έρευνα των Kerr Z., et al. 2018 φάνηκε ότι το 18.3% των έφηβων αθλητών πετοσφαίρισης πάθαινε θλάση κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενώ το 12.5% πάθαινε θλάση κατά τη διάρκεια του αγώνα. Τα ποσοστά αυτά αυξάνονταν σε 22.8% σε προπόνηση και 15.8% σε αγώνα σε επαγγελματίες αθλητές. Στην ίδια μελέτη φαίνεται ότι το 21.2% των τραυματισμών οφείλονται σε σύνδρομα υπέρχρησης και το 11.3% οφείλεται σε επαφή με το δάπεδο, κατά κύριο λόγο στην προσγείωση των αθλητών από το άλμα. Από την μελέτη της βιβλιογραφίας φαίνεται ότι προτείνεται η πλειομετρική άσκηση σαν ιδανικότερη για την ταχύτερη βελτίωση της κλινικής εικόνας αλλά και την πρόληψη επανατραυματισμού των αθλητών, των οποίων τα αθλήματα εμπεριέχουν πολλά άλματα (Tyler et al., 2017, Seymore et al., 2017, Mroczek et al., 2019). Έχουν πραγματοποιηθεί έρευνες που μελέτησαν την επίδραση πλειομετρικών ασκήσεων στον δικέφαλο μηριαίο μετά από θλάση του. Η βιβλιογραφική ανασκόπηση υπέδειξε την άσκηση “Nordic” ως ένα προτεινόμενο είδος πλειομετρικής άσκησης ιδανικό για τη λειτουργική αποκατάσταση του συγκεκριμένου μυός. Δεν έχει μελετηθεί όμως υπό ποιες παραμέτρους η άσκηση “Nordic” έχει ιδανικότερα αποτελέσματα στην αποκατάσταση των αθλητών. Συνεπώς, ο στόχος της συγκεκριμένης εργασίας ήταν η επίδραση της πλειομετρικής άσκησης στο μυϊκό τραυματισμό του δικέφαλου μηριαίου μυός σε επαγγελματίες αθλητές της πετοσφαίρισης διαμέσου της μελέτης περιπτώσεων. Η παρούσα εργασία είναι ποιοτική μελέτη περιπτώσεων (case study series). Το δείγμα αποτελείτο από 3 γυναίκες επαγγελματίες αθλήτριες, εκ των οποίων η μια αποχώρησε και η μελέτη πραγματοποιήθηκε με 2 αθλήτριες ηλικίας 24 και 26 ετών, που αγωνίζονται στο επίπεδο της Β’ εθνικής κατηγορίας της Ελλάδας και βρίσκονταν στο υποξύ στάδιο της θλάσης του δικέφαλου μηριαίου. Όλες οι συμμετέχουσες ακολούθησαν το ίδιο πρόγραμμα λειτουργικής αποκατάστασης, όσον αφορά τις κύριες ασκήσεις, αλλά διαφορετικό για την κάθε μία όσον αφορά τη συχνότητα πραγματοποίησης του προγράμματος και τις επαναλήψεις που πραγματοποιήθηκαν απ’ την κάθε αθλήτρια σε κάθε άσκηση. Αξιολογήθηκε η ελαστικότητα των ισχιοκνημιαίων (ROM), η μυϊκή δύναμη των ισχιοκνημιαίων με βάση την μία μέγιστη επανάληψη, το μέγιστο άλμα άνευ φόρας και ο αριθμός των επαναλήψεων της άσκησης “Nordic” που μπορούσαν να πραγματοποιήσουν οι αθλήτριες σε 1 λεπτό. Επίσης, αξιολογήθηκαν και οι μαγνητικές τομογραφίες των αθλητριών που απεικόνιζαν τον τραυματισμό τους. Πραγματοποιήθηκε αξιολόγηση των αθλητριών πριν και μετά την παρέμβαση. Οι αθλήτριες ακολούθησαν το πρόγραμμα παρέμβασης για 4 εβδομάδες. Συνεπώς, στη συγκεκριμένη έρευνα μελετήθηκαν ατομικές περιπτώσεις αθλητριών της πετοσφαίρισης με θλάση του δικέφαλου μηριαίου, για την ανάδειξη της μεγαλύτερης επίδρασης του προγράμματος “Nordic”. Το πλειομετρικό πρόγραμμα που εφαρμόστηκε έδειξε ότι βελτίωσε την απόδοση των δύο αθλητριών σε όλες τις δοκιμασίες που αξιολογήθηκαν. Επειδή η συγκεκριμένη μελέτη αφορούσε μελέτη περιπτώσεων, προτείνεται η διαδικασία μελλοντικής έρευνας σε μεγαλύτερο δείγμα αθλητών της πετοσφαίρισης με θλάση του δικέφαλου μηριαίου μυός, για την επίδειξη της αποτελεσματικότητας του προγράμματος πλειομετρικών ασκήσεων.el
dc.format.extent73el
dc.language.isoelel
dc.publisherΠανεπιστήμιο Δυτικής Αττικήςel
dc.rightsΑναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές*
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Διεθνές*
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Διεθνές*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.subjectΟπίσθιοι μηριαίοιel
dc.subjectΑποκατάσταση οπίσθιων μηριαίωνel
dc.subjectΠετοσφαίριση και οπίσθιοι μηριαίοιel
dc.subjectΟπίσθιοι μηριαίοι και πλειομετρική άσκησηel
dc.titleΗ επίδραση της πλειομετρικής άσκησης στο μυϊκό τραυματισμό του δικεφάλου μηριαίου μυός σε επαγγελματίες αθλητές της πετοσφαίρισης (Μελέτη περιπτώσεων).el
dc.title.alternativeThe effect of plyometric exercise in biceps femoris tear in volleyball professional players: (Case study series)el
dc.typeΜεταπτυχιακή διπλωματική εργασίαel
dc.contributor.committeeKoumantakis, George A.
dc.contributor.facultyΣχολή Επιστημών Υγείας & Πρόνοιαςel
dc.contributor.departmentΤμήμα Φυσικοθεραπείαςel
dc.contributor.masterΝέες Μέθοδοι στη Φυσικοθεραπείαel
dc.description.abstracttranslatedThere are a lot of people around the world that are playing the sport of volleyball. As in all sports, in volleyball too, there are injuries. One type of injury that afflicts athletes in relation to their asymptomatic return to active action is biceps muscle strain. The research of Kerr Z., et al. 2018 showed that 18.3% of adolescent volleyball athletes suffered a muscle strain during training while 12.5% suffered a muscle strain during the match. These percentages increased to 22.8% during training and 15.8% during competition for professional athletes. In the same study it appears that 21.2% of injuries are due to overuse syndromes and 11.3% are due to contact with the floor, mainly due to the athletes landing from the jump. From the study of the literature, it seems that the plyometric exercise is proposed as the most ideal for faster improvement of the clinical image but also for the prevention of re-injury for the athletes, whose sports involve jumps (Tyler et al., 2017, Seymore et al., 2017, Mroczek et al., 2019). Research has been done to study the effect of plyometric exercises on the biceps femoris after muscle strain. The literature review indicated the "Nordic" exercise as a proposed type of plyometric exercise ideal for the functional rehabilitation of this muscle. However, it has not been studied under which parameters the "Nordic" exercise has more ideal results in the rehabilitation of athletes. Therefore, the aim of this research was to study the effect of plyometric exercise on biceps femoris muscle injury in professional volleyball athletes through the case study series type of research. The present research is a case study series. The sample consisted of 3 female professional athletes, one of whom left and the study was carried out with 2 female athletes aged 24 and 26, who are competing at the level of the 2nd national category of Greece and they were in the sub-acute stage of biceps femoris muscle strain. All participants followed the same functional rehabilitation program, in terms of main exercises, but different for each in terms of the frequency of the program and the repetitions performed by each athlete in each exercise. Hamstrings flexibility of each athlete was assessed based on how good the participant’s hip range of motion is, hamstrings muscle strength based on the maximum repetition in kilos that each athlete could lift, the maximum vertical jump that each athlete could perform and the number of the repetitions of the “Nordic” exercise that the athletes could perform in 1 minute. The MRI scans of the athletes that showed their injury were also evaluated. The athletes were evaluated before and after the intervention. Each athlete was well trained in the type of exercise she followed and performed it in front of the researcher 2 times to evaluate how to perform the exercise. The athletes followed the intervention program for 4 weeks and then they re-evaluated. Therefore, in this study, individual cases of volleyball athletes with muscle strains of the biceps femoris were studied, in order to highlight the greater impact of the "Nordic" program. The plyometric program that applied showed that it improved the performance of the two athletes in all the tests that were evaluated. Future research is proposed in a larger sample of volleyball athletes suffering from biceps femoris muscle strain, to demonstrate the effectiveness of the plyometric exercise program.el


Αρχεία σε αυτό το τεκμήριο

Thumbnail

Αυτό το τεκμήριο εμφανίζεται στις ακόλουθες συλλογές

Εμφάνιση απλής εγγραφής

Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές
Εκτός από όπου επισημαίνεται κάτι διαφορετικό, το τεκμήριο διανέμεται με την ακόλουθη άδεια:
Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές