Εμφάνιση απλής εγγραφής

Μελέτη της σχέσης μεταξύ της διαλείπουσας νηστείας, των μεταβολών του σωματικού βάρους και των επιπτώσεων στην υγεία

dc.contributor.advisorVassilakou, Tonia
dc.contributor.authorΚατάκης, Αντώνης
dc.date.accessioned2023-05-05T11:17:51Z
dc.date.issued2023-03-30
dc.identifier.urihttps://polynoe.lib.uniwa.gr/xmlui/handle/11400/4313
dc.identifier.urihttp://dx.doi.org/10.26265/polynoe-4152
dc.description.abstractΕισαγωγή: Λόγω της συνεχιζόμενης αύξησης του επιπολασμού των μη μεταδοτικών νόσων στον ανθρώπινο πληθυσμό κατά τις τελευταίες δεκαετίες, εκδηλώνεται έντονο ενδιαφέρον για τα ενδεχόμενα οφέλη για την υγεία από την εφαρμογή της διαλείπουσας νηστείας ως μία εναλλακτική διατροφική προσέγγιση. Σκοπός: Σκοπός της παρούσας μελέτης αποτελεί η ανασκόπηση πρόσφατης βιβλιογραφίας σχετικά με την επίδραση των διαφόρων μορφών διαλειμματικής νηστείας στο σωματικό βάρος αλλά και των υποκείμενων μηχανισμών μέσω των οποίων επηρεάζει την ομοιόσταση της γλυκόζης και τον μεταβολισμό των λιπών, την ενδεχόμενη επακόλουθη αλλαγή της σύστασης του σώματος, και του επιπρόσθετου ενδεχόμενου οφέλους για την υγεία. Υλικό - Μέθοδος: Πραγματοποιήθηκε ηλεκτρονική αναζήτηση σχετικής βιβλιογραφίας στις ιστοσελίδες PubMed, Science Direct και της Cochrane library με τη χρήση των όρων «intermittent, fasting, weight, body composition». Η αναζήτηση των μελετών αφορά στην περίοδο 2013 μέχρι τον Σεπτέμβριο του 2022. Αποτελέσματα: Η ΔΝ αναδεικνύεται σε μία ισοδύναμη μέθοδο απώλειας βάρους με αυτή του συνεχούς ενεργειακού περιορισμού, δυνητικά αποτελεσματικότερη αναφορικά με τη βελτίωση του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), με ταυτόχρονα πολλαπλά μεταβολικά οφέλη που περιλαμβάνουν την ελάττωση παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου και τη βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ, η οποία μπορεί να επιτευχθεί με ή χωρίς αλλαγές του σωματικού βάρους. Ταυτόχρονα, μπορεί να συμβάλει στην αποδοτικότερη ομοιόσταση της γλυκόζης με ευεργετικές συνέπειες για την πρόληψη αλλά και τη διαχείριση του διαβήτη τύπου 2 (ΔΤ2) καθώς αυξάνει την ευαισθησία στην ινσουλίνη. Φαίνεται ότι οι επαναλαμβανόμενοι κύκλοι μεταβολικής πρόκλησης με την εναλλαγή γλυκόλυσης - κέτωσης επάγουν μία σειρά από μοριακές και κυτταρικές αντισταθμιστικές αποκρίσεις προσαρμογής οι οποίες συνολικά ισχυροποιούν τόσο την ανθεκτικότητα των ιστών και των οργάνων σε βλάβες και ασθένειες, όσο και την πλαστικότητά τους μέσω της διαμεσολάβησης της αναδιαμόρφωσης του εντερικού μικροβιώματος, με επακόλουθο ισχυρό αντίκτυπο στη νοητική λειτουργία, στη μακροβιότητα, και ενδεχομένως στην πρόληψη εμφάνισης και την έκβαση νεοπλασματικών νόσων και την αντιμετώπιση της πανδημικής έξαρσης του SARS-CoV2. Συμπεράσματα: Η ΔΝ, σε όλες τις μορφές της, αποτελεί μία πολλά υποσχόμενη διαιτητική προσέγγιση που μπορεί να συμβάλλει σημαντικά στη διαμόρφωση βιώσιμων και αποτελεσματικών στρατηγικών διαχείρισης βάρους, με παράλληλα πολλαπλά οφέλη για την υγεία.el
dc.format.extent128el
dc.language.isoelel
dc.publisherΠανεπιστήμιο Δυτικής Αττικήςel
dc.rightsΑναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές*
dc.rights.urihttps://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/deed.el*
dc.subjectΔιαλειμματική νηστείαel
dc.subjectΣωματικό βάροςel
dc.subjectΣύσταση σώματοςel
dc.titleΜελέτη της σχέσης μεταξύ της διαλείπουσας νηστείας, των μεταβολών του σωματικού βάρους και των επιπτώσεων στην υγείαel
dc.title.alternativeStudy of the relationship between intermittent fasting, changes of the body weight and implications on healthel
dc.typeΜεταπτυχιακή διπλωματική εργασίαel
dc.contributor.committeeKornarou, Eleni
dc.contributor.committeeSergentanis, Theodoros N.
dc.contributor.facultyΣχολή Δημόσιας Υγείαςel
dc.contributor.departmentΤμήμα Πολιτικών Δημόσιας Υγείαςel
dc.contributor.masterΔημόσιας Υγείαςel
dc.description.abstracttranslatedIntroduction: Due to the ongoing increase of the prevalence of the non contagious diseases of the human population during the recent decades, a strong interest is arising in relation to eventual/ potential health benefits from the implementation of intermittent fasting (IF) as an alternative dietary approach. Aim: The aim of the present study consists in reviewing the most recent bibliography concerning/ regarding/ on the effects of the different forms of intermittent fasting to the body weight and the underlying mechanisms through which it influences the glucose homeostasis, the lipids metabolism, the eventual consequential change of body composition and the overall eventual health benefits. Methodology: Electronic research of the relevant bibliography on PubMed, Science Direct and Cochrane library websites with the use of the terms «intermittent, fasting, weight, body composition». The research of the studies was focused in the period/ interval from 2013 until September of 2023. Results: IF appears to be an equivalent method to continuous energy restriction for weight loss, potentially more effective in relation to the improvement of the Body Mass Index and with simultaneous multiple metabolic benefits which include the reduction of cardiovascular risk factors and the improvement of lipidemic profile, which can be achieved with or without change of body weight. At the same time, it can contribute to a more efficient glucose homeostasis with beneficial effects on both prevention and management/ control of Diabetes Mellitus type II, as it increases the sensitivity to insulin. Results suggest that repeated circles of metabolic challenge with the switching between glycolysis – ketosis, induce a series of molecular and cellular compensatory adaptive responses which overall fortify the resilience of tissues and organs to stress and diseases and their plasticity through the mediation of gut microbiota remodeling, provoking a strong/ deep impact to the brain function, to longevity and probably the prevention and outcome of neoplastic diseases and cope/ address the pandemic outbreak of SARS-CoV2. Conclusions: IF, in all it’s types and forms, is a promising dietary approach which may have a major contribution to the conformation of viable and effective weight control strategies with multiple simultaneous health benefits.el
dcterms.embargoTerms12 monthsel
dcterms.embargoLiftDate2024-05-04T11:17:51Z


Αρχεία σε αυτό το τεκμήριο

Thumbnail
Όνομα:
Katakis_18021.pdf
Μέγεθος:
6.015Mb
Τύπος:
PDF
Περιγραφή:
Μεταπτυχιακή εργασία
Προβολή/Άνοιγμα

Αυτό το τεκμήριο εμφανίζεται στις ακόλουθες συλλογές

Εμφάνιση απλής εγγραφής

Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές
Εκτός από όπου επισημαίνεται κάτι διαφορετικό, το τεκμήριο διανέμεται με την ακόλουθη άδεια:
Αναφορά Δημιουργού - Μη Εμπορική Χρήση - Παρόμοια Διανομή 4.0 Διεθνές