Το νόημα της ζωής και ο τρόπος ζωής σε άτομα τρίτης ηλικίας

Abstract

Εισαγωγή: Το νόημα της ζωής επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και της υγείας. Η ύπαρξη θετικού νοήματος για την ζωή έχει συσχετιστεί με συμπεριφορές που προάγουν την υγεία. Σκοπός: Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να η περιγραφική αξιολόγηση μεταξύ του νοήματος της ζωής (ΝΖ) και του τρόπου ζωής (σωματική άσκηση, διατροφή, αλκοόλ και κάπνισμα) σε άτομα τρίτης ηλικίας. Μέθοδος-Υλικό: Το δείγμα της έρευνας απαρτίζεται από 311 άτομα που ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα των ≥65 ετών. Κριτήρια αποκλεισμού: α) Ηλικία <65, β) η νοσηλεία ή η διαμονή σε κάποιο ίδρυμα και γ) η παρουσία νοητικών προβλημάτων. Στους συμμετέχοντες χορηγήθηκε ένα σύνολο ερωτηματολογίων αυτοαναφοράς που θα αποτελούνταν από: 33 ερωτήσεις για τα κοινωνικο-δημογραφικά χαρακτηριστικά, 10 ερωτήσεις που σχετίζονται με το νόημα της ζωής (‘Meaning in Life Questionnaire [MLQ]’), 7 ερωτήσεις για την φυσική δραστηριότητα (IPAQ short), 11 ερωτήσεις για τη διατροφή (MedDiet Score). Η εύρεση των ατόμων έγινε σε δομές ΠΦΥ και η χορήγηση των ερωτηματολογίων δια ζώσης. Η περιγραφική ανάλυση πραγματοποιήθηκε χρησιμοποιώντας το στατιστικό πρόγραμμα PSPP για Windows. Αποτελέσματα: Σχετικά με την αντίληψη του νοήματος της ζωής φαίνεται ότι οι συμμετέχοντες στην κλίμακα αξιολόγησης είχαν μέση με υψηλή νοηματοδότηση. Η πλειοψηφία του δείγματος φαίνεται να ασκείται συστηματικά με το 65% να κάνει πάνω από 600 ΜΕΤ την εβδομάδα. Μέση προσκόλληση στην μεσογειακή διατροφή είχε το 68%. Ένας στους πέντε συμμετέχοντας καπνίζει και ένας στους τρεις συμμετέχοντες δεν καταναλώνει αλκοόλ. Συμπεράσματα: Οι εκπαιδευτικές δράσεις πρέπει να σέβονται τις αξίες και τις πεποιθήσεις των ηλικιωμένων να στοχεύουν τη βελτίωσή της αυτοεκτίμησης και της αυτοεικόνας τους και να προάγουν την ενεργό συμμετοχή τους σε καθημερινές δραστηριότητες. Οι επαγγελματίες στην ΠΦΥ μπορούν να ενημερώσουν και να κατευθύνουν κατάλληλα σε θέματα διατροφής και άσκησης καθώς και σε θέματα σε σχέση με το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οι παρεμβάσεις για την προαγωγή της υγείας είναι το κλειδί για τη βελτίωση της καθημερινότητας, καθώς ενθαρρύνουν τους ηλικιωμένους ενήλικες να ελέγχουν οι ίδιοι την υγεία τους.