Το νόημα της ζωής και ο τρόπος ζωής σε άτομα τρίτης ηλικίας

Μπιτούνης, Κωνσταντίνος

The meaning in life and the lifestyle in the elderly

Μεταπτυχιακή διπλωματική εργασία

Author

Μπιτούνης, Κωνσταντίνος

Date

2022-07

Advisor

Sakellari, Evanthia

Bitounis_202125.pdf (1.830Mb)

Keywords

Νόημα της ζωής ; Τρόπος ζωής ; Τρίτη ηλικία

Abstract

Εισαγωγή: Το νόημα της ζωής επηρεάζει την ποιότητα της ζωής και της υγείας. Η ύπαρξη θετικού νοήματος για την ζωή έχει συσχετιστεί με συμπεριφορές που προάγουν την υγεία. Σκοπός: Σκοπός της παρούσας μελέτης είναι να η περιγραφική αξιολόγηση μεταξύ του νοήματος της ζωής (ΝΖ) και του τρόπου ζωής (σωματική άσκηση, διατροφή, αλκοόλ και κάπνισμα) σε άτομα τρίτης ηλικίας. Μέθοδος-Υλικό: Το δείγμα της έρευνας απαρτίζεται από 311 άτομα που ανήκουν στην ηλικιακή ομάδα των ≥65 ετών. Κριτήρια αποκλεισμού: α) Ηλικία <65, β) η νοσηλεία ή η διαμονή σε κάποιο ίδρυμα και γ) η παρουσία νοητικών προβλημάτων. Στους συμμετέχοντες χορηγήθηκε ένα σύνολο ερωτηματολογίων αυτοαναφοράς που θα αποτελούνταν από: 33 ερωτήσεις για τα κοινωνικο-δημογραφικά χαρακτηριστικά, 10 ερωτήσεις που σχετίζονται με το νόημα της ζωής (‘Meaning in Life Questionnaire [MLQ]’), 7 ερωτήσεις για την φυσική δραστηριότητα (IPAQ short), 11 ερωτήσεις για τη διατροφή (MedDiet Score). Η εύρεση των ατόμων έγινε σε δομές ΠΦΥ και η χορήγηση των ερωτηματολογίων δια ζώσης. Η περιγραφική ανάλυση πραγματοποιήθηκε χρησιμοποιώντας το στατιστικό πρόγραμμα PSPP για Windows. Αποτελέσματα: Σχετικά με την αντίληψη του νοήματος της ζωής φαίνεται ότι οι συμμετέχοντες στην κλίμακα αξιολόγησης είχαν μέση με υψηλή νοηματοδότηση. Η πλειοψηφία του δείγματος φαίνεται να ασκείται συστηματικά με το 65% να κάνει πάνω από 600 ΜΕΤ την εβδομάδα. Μέση προσκόλληση στην μεσογειακή διατροφή είχε το 68%. Ένας στους πέντε συμμετέχοντας καπνίζει και ένας στους τρεις συμμετέχοντες δεν καταναλώνει αλκοόλ. Συμπεράσματα: Οι εκπαιδευτικές δράσεις πρέπει να σέβονται τις αξίες και τις πεποιθήσεις των ηλικιωμένων να στοχεύουν τη βελτίωσή της αυτοεκτίμησης και της αυτοεικόνας τους και να προάγουν την ενεργό συμμετοχή τους σε καθημερινές δραστηριότητες. Οι επαγγελματίες στην ΠΦΥ μπορούν να ενημερώσουν και να κατευθύνουν κατάλληλα σε θέματα διατροφής και άσκησης καθώς και σε θέματα σε σχέση με το αλκοόλ και το κάπνισμα. Οι παρεμβάσεις για την προαγωγή της υγείας είναι το κλειδί για τη βελτίωση της καθημερινότητας, καθώς ενθαρρύνουν τους ηλικιωμένους ενήλικες να ελέγχουν οι ίδιοι την υγεία τους.

Abstract

Introduction: The meaning in life affects the quality of life and health. Having a positive meaning for life has been associated with health-promoting behaviors. Purpose: The purpose of this study is to descriptively evaluate the relationship between meaning in life and lifestyle (physical exercise, diet, alcohol and smoking) in elderly people . Method-Material: The research sample consists of 311 people belonging to the age group of ≥65 years and living in the prefecture of Attica. Exclusion criteria: a) Age <65, b) hospitalization or accommodation in an institution and c) the presence of mental problems. Participants were given a set of self-report questionnaires consisting of: 33 questions on socio-demographic characteristics, 10 questions related to the meaning of life ('Meaning in Life Questionnaire [MLQ]'), 7 questions on physical activity (IPAQ). short), 11 questions about nutrition (MedDiet Score). Everything is validated in the Greek population. The individuals were found in primary health care (PHC) structures, the administration of the questionnaires was done in person. Descriptive analysis was performed using the PSPP statistical program for Windows . Results: Regarding the perception of the meaning of life, it seems that the participants in the evaluation scale had a medium with a high meaning. The majority of the sample seems to exercise regularly with 65% doing over 600 MET per week. He had an average attachment to the Mediterranean diet of 68%. One in five participants smokes and one in three participants does not consume alcohol. Conclusions: Educational actions must respect the values and beliefs of the elderly, aim to improve their self-esteem and self-image, and promote their active participation in daily activities. Professionals in PHC can inform and guide appropriately in matters of diet and exercise as well as in matters related to alcohol and smoking. Health promotion interventions are key to improving everyday life by encouraging older adults to take control of their own health.