Οξειδωτικό Στρες, Άσκηση και Αισθητικά Προβλήματα

Βασιλάκη, Ευαγγελία

Oxidative Stress, Exercise and Aesthetic Problems

Πτυχιακή εργασία

Author

Βασιλάκη, Ευαγγελία

Date

2022-10

Advisor

Sfyri, Eleni

Πτυχιακή Εργασία Βασιλάκη Ευαγγελία (1.405Mb)

Keywords

Οξειδωτικό στρες ; Αντιοξειδωτικά ; Άσκηση ; Αισθητικά προβλήματα ; Ελεύθερες ρίζες

Abstract

Η εργασία αυτή μελέτησε το οξειδωτικό στρες, τα αισθητικά προβλήματα που μπορεί να προκαλέσει καθώς και το ρόλο της άσκησης στην εκδήλωση του. Το οξειδωτικό στρες είναι επιβλαβές για την ανθρώπινη υγεία και παίζει σημαντικό ρόλο στην παθογένεση δυνητικά σοβαρών καταστάσεων. Προκαλείται από αντιδραστικά είδη οξυγόνου μπορεί να είναι υπαίτιο για εκδήλωση πιτυρίδας, σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, ψωρίασης, ατοπικής δερματίτιδας καθώς και αλωπεκίας. Το οξειδωτικό στρες παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης του ανθρώπινου δέρματος. Οι περιβαλλοντικοί ρύποι, το διοξείδιο του αζώτου και το όζον προκαλούν επιβλαβείς επιδράσεις μέσω των αντιδράσεων των ελεύθερων ριζών που επιτυγχάνονται είτε απευθείας με οξείδωση βιομορίων για τη δημιουργία ROS είτε με παραγωγή κυτταροτοξικών μη ριζικών μορίων. Μελέτες έδειξαν ότι η χρόνια έκθεση σε αυτά τα σωματίδια συσχετίστηκε σημαντικά με σημάδια εξωτερικής γήρανσης, ιδιαίτερα με χρωστικές κηλίδες και πιο έντονες ρινοπαρειακές πτυχές. Επιπλέον, έχει αποδειχθεί ότι η τοπική εφαρμογή των αντιοξειδωτικών βιταμίνης C και Ε μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό προϊόντων οξείδωσης, μειώνοντας έτσι την οξειδωτική βλάβη στο δέρμα που προκαλείται από το περιβάλλον. Η διατροφή και τα εξωγενή αντιοξειδωτικά συμπληρώματα μπορεί να έχουν δυνητικό ρόλο στην καταπολέμηση του οξειδωτικού στρες που προκαλείται ως αποτέλεσμα περιβαλλοντικών παραγόντων. Η άσκηση αυξάνει την παραγωγή ελεύθερων ριζών. Έχει διαπιστωθεί ότι η τακτική άσκηση με ελαφριά έως μέτρια ένταση θα μπορούσε σταδιακά να ενισχύσει τον ενδογενή αντιοξειδωτικό αμυντικό μηχανισμό και να μειώσει το επίπεδο του οξειδωτικού στρες. Αντίθετα, η οξεία άσκηση και η άσκηση υψηλής έντασης οδηγούν σε αυξημένο επίπεδο οξειδωτικού στρες. Τέλος, η μέτριας έντασης άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ελαστικότητα και την ενυδάτωση του δέρματος, και να βελτιώσει την κυτταρίτιδα. Ωστόσο, η έντονη άσκηση μπορεί να οδηγήσει σε δερματικά προβλήματα και αλωπεκία.

Abstract

This thesis studied oxidative stress, the aesthetic problems it can cause as well as the role of exercise in its manifestation. Oxidative stress is harmful to human health and plays an important role in the pathogenesis of potentially serious conditions. It is caused by reactive oxygen species and can cause dandruff, seborrheic dermatitis, psoriasis, atopic dermatitis as well as alopecia. Oxidative stress also plays an important role in the aging process of the human skin. Environmental pollutants, nitrogen dioxide and ozone cause deleterious effects through free radical reactions achieved either by direct oxidation of biomolecules to generate ROS or by production of cytotoxic non-radical molecules. Studies have shown that chronic exposure to these particles was significantly associated with signs of external aging, particularly age spots and more pronounced nasolabial folds. In addition, it has been shown that topical application of the antioxidants vitamin C and E can prevent the formation of oxidation products, thereby reducing oxidative damage to the skin caused by the environment. Diet and exogenous antioxidant supplementation may have a potential role in combating oxidative stress induced as a result of environmental factors. Exercise increases the production of free radicals. It has been found that regular exercise of light to moderate intensity could gradually enhance the endogenous antioxidant defense mechanism and reduce the level of oxidative stress. Conversely, acute exercise and high-intensity exercise lead to an increased level of oxidative stress. Finally, moderate-intensity exercise can improve skin elasticity and hydration, and improve cellulite. However, vigorous exercise can lead to skin problems and alopecia.